Мантры на лечение позвоночника

Мантра для лечения позвоночника и восстановления позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

В этой статье Вы узнаете, тайную исцеляющую мантру — это мантра для позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как гласят тексты, если читать ночью Мантру для позвоночника про себя во время засыпания, и вспоминать о ней во время сна, то полностью пропадают болезни спины!!!

Но как показала практика, пропадают не только болезни спины, причем за 1-2 дня, пропадают и все другие заболевания. Особенно хорошо эта мантра работает с респираторными заболеваниями.

Вот отзывы ребят, я не буду переписывать весь отзыв, а условно расскажу своими словами: Очень заболела спина. Целый день на работе терпел, к вечеру боль стала невыносима, причем передалась в ноги и к вечеру стало совсем плохо. Пропало настроение и, наверное даже поднялась температура.

Очень болела поясница. Вечером решил перед засыпанием почитать про себя, в уме, мантру. Заснув, проснулся посреди ночи от невыносимой ноющей боли. Лежа в кровати, не вставая начал читать мантру про себя дальше. А проснувшись утром, полностью забыл о том, что было ночью.

Целый день работал на своей работе и, когда пришел домой, только перед сном заметил, что что-то не так, как раньше…  А!!! Точно!! Спина-то не болит!!! Абсолютно никакой боли в спине не ощущалось. Но на всякий случай я еще раз на ночь почитал мантру. Боли не было и на следующий день, и через день, нет ее и сейчас, хотя прошло уже несколько недель. Вот такая магия мантры.

Конечно же, сейчас вы спросите: «А что же это за мантра? »

Вот она :

Намо ратна траяя махи духике сваха

Пользуйтесь, пожалуйста, на здоровье!!! Я со своей стороны искренне желаю вам, ребята, никогда в своей жизни не болеть!!! А если это уже с вами случилось, то применяйте методы и традиционной медицины, и нетрадиционной медицины!)))


(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…


Спасибо Вам, что поделились статьей в социальных сетях!

Общие правила при выполнении упражнений для позвоночника

Во время любых занятий, которые направленны на работу с суставами, связками и мышцами позвоночного столба, необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций.

Инструкция

Правило 1

Физические упражнения при заболевании позвоночника не должны вызывать дискомфортные ощущения или боль.

Абсолютно все физические упражнения для позвоночника должны выполняться:

  • в медленном и среднем темпе;
  • без резких движений, рывков и дёрганий;
  • с постепенно нарастающим объёмом нагрузки и увеличением амплитуды.

При этом важно правильно подобрать конкретные физические упражнения. Заболевания позвоночника, даже одни и те же, но на разных стадиях развития, требуют абсолютно противоположных движений и нагрузок.

Важно! Большинство упражнений, предлагаемых при остеохондрозе, при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков уже категорически запрещены.

Правило 2

Пейте побольше воды, в том числе до и во время выполнения упражнений. Всё верно! Межпозвоночные диски на 90% состоят из воды. Поэтому первое «упражнение», которое поможет их восстановить – это приём 100-150 мл чистой воды до занятия, а 30-50 мл надо выпивать небольшими глотками в паузах между упражнениями.

На заметку. Во время лечения патологий спины не стоить пить спортивные напитки. Они предназначены для восполнения энергии при её высоких затратах. Пейте только столовую негазированную воду.

Правило 3

Чтобы выполнять лечебные или профилактические упражнения для плохого позвоночника, ни в коем случае, не принимайте для этого обезболивающие препараты. Лечение и профилактика позвоночника, упражнения для суставов, выполняются только при устойчивом отсутствии болевого синдрома без принятия любых аналгетиков.

Правило 4

Упражнения для спины и позвоночника не выполняются если у человека поднялись внутричерепное или артериальное давление, температура тела. Необходимо дождаться их восстановления и улучшения самочувствия.

Инфекционные заболевания в остром периоде также являются прямым противопоказанием для выполнения любого ЛФК упражнения. Здоровье позвоночника в таком случае подождёт. Замените привычный комплекс ЛФК специальной дыхательной гимнастикой.

Правило 5

Все гимнастические упражнения, позвоночник и другие крупные суставы организма, требуют обязательной предварительной разминки. Поэтому начинайте любое занятие с подборки движений – «вихревая разминка», представленной на фото выше.

Правило 6

Движения с отягощениями на тренажёрах или упражнения со штангой для позвоночника, можно выполнять только по согласованию с лечащим врачом. Из тренировочных лечебных занятий необходимо исключить следующие физические упражнения. Заболевания позвоночника накладывают запрет на: прыжки, подскоки, соскоки, абсолютно все виды ныряний.

Кстати, самые эффективные упражнения для здоровья позвоночника – плавание стилем Кроль, в том числе на спине (см. Плавание при грыже позвоночника: разрешённые стили, правила дозирования нагрузок). Круговые движения руками в воде, это хорошие упражнения для тренировки не только мышц позвоночника, но и плеч.

Правило 7

(Видео) упражнения для позвоночника выполняются с соблюдением последовательности следующих положений:

  • стоя;
  • наклоны и повороты;
  • выпады и приседания;
  • в упоре стоя на коленях;
  • сидя;
  • перевёрнутые положения;
  • лёжа на животе;
  • лёжа на спине.

В каждом из указанных положений надо чтобы силовые, расслабляющие упражнения и движения на скручивание обязательно чередовались друг с другом. Если в занятие включаются упражнения на шведской стенке для позвоночника – висы, то они идут следом за выпадами или перед завершением гимнастики.

Артрит позвоночника

Артрит – аутоиммунное воспалительное заболевание, характеризующееся поражением соединительной ткани и вовлечением в процесс синовиальной ткани. Самым частым местом локализации заболевания является область шейного отдела позвоночника. Опасность его в том, что на ранних стадиях артрит никак не проявляется и диагностируется уже при множественном поражении суставов. Женщины болеют в 4 раза чаще, чем мужчины.

  • Возможно Вас заинтересует: симптомы и лечение шейного миозита.